mgr Justyna Nowak, psycholog

Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym pracując stacjonarnie i online z osobami dorosłymi.
W mojej pracy ważna jest uważność, tempo dostosowane do Ciebie oraz bezpieczna relacja, w której możesz przyjrzeć się temu, co trudne – bez oceny i pośpiechu.

Psychoterapia psychodynamiczna – na czym polega moja praca
Wierzę, że nasze doświadczenia – zarówno z dzieciństwa, jak i z dorosłego życia – mają wpływ na to, jak myślimy o sobie, jak przeżywamy emocje i wchodzimy w relacje z innymi. Nie muszą one jednak definiować Twojej przyszłości.
Psychoterapia to proces, w którym stopniowo odkrywamy sens przeżyć, objawów i powtarzających się trudności. To nie są szybkie rozwiązania ani gotowe rady. To przestrzeń do lepszego rozumienia siebie i do realnej, trwałej zmiany.
Najważniejsza jest dla mnie szczera i bezpieczna relacja terapeutyczna – taka, w której możesz mówić o tym, co naprawdę przeżywasz.
Obszary mojej pracy:
• Niskie poczucie własnej wartości,
• Kryzys życiowy
• Kryzysy w związku
• Depresja okołoporodowa/poporodowa, psychologiczna opieka okołoporodowa
• Problemy wychowawcze
• Depresja, zaburzenia nastroju
• Nerwica,
• Zaburzenia psychosomatyczne,
• Lęk napadowy, napady paniki, zaburzenia lękowe
• Hipochondria

Kwalifikacje i standardy pracy
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – Sekcji Naukowej Psychoterapii.
Posiadam międzynarodowy certyfikat asystenta terapeuty uzależnień.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i dbam o rozwój zawodowy, a swoją pracę poddaję superwizji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Terapeutycznym Mindwell, Ośrodku Leczenie Uzależnień w Lublinie, Szkole Podstawowej nr 97 w Krakowie i Zespole Placówek Oświatowych w Kopance.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie masz pewności, od czego zacząć – to zupełnie naturalne.
Zapraszam Cię do zrobienia tego pierwszego kroku. Zrobimy go razem.
tel.: 782329627
email: justyna.nowak@terapianowak.pl